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【ダイエットスープ】簡単に取り入れられる!無添加食品のメリット

スープはダイエットの挫折防止に効果的!無添加のものがおすすめ

ダイエットスープを選ぶ際に気になるのは、食品添加物です。食品添加物についてどのようなイメージがあるでしょうか。なんとなく、健康に悪そうと感じる方もいるかもしれません。しかし、食品添加物は本当に悪いものなのでしょうか。そして無添加食品と添加物ありの食品ではどちらを選んで摂取するべきなのでしょうか。

こちらでは、無添加食品のメリット・デメリット、ダイエットスープのメリットについてご紹介いたします。

無添加食品のメリット

無添加食品のメリット

無添加食品は以下のメリットがあります。

健康への被害を避けられる

無添加食品の最大のメリットは、添加物を使用することによるデメリットを避けられることにあります。添加物には保存性を向上させたり、美味しく見せたりといったメリットがあります。食品に添加物が使われていることは珍しくありません。

しかし、発色剤や着色料、保存料などは発がん性やアレルギー性の高い物質が含まれていると指摘されています。普段何気なく口にしている添加物ですが、実はこのようなリスクがあるといわれているのです。

実際には因果関係が完全に立証されているわけではありません。しかし、因果関係がないとも言い切れないのです。そのため、なるべく添加物は避けたほうがよいでしょう。無添加食品であれば、添加物による健康被害を受ける心配はありません。

しかし、無添加食品にもデメリットはあります。

保存状態を保つことができない

完全無添加と表記されていると健康上問題がないように思えます。その通りではあるのですが、全ての商品が完全無添加になってしまうと食中毒があちこちで発生してしまいます。

添加物には食品の状態を維持するという役割もあるので、無添加のものは長持ちしません。すぐに食べるのであれば問題ないのですが、買いだめをするという方もいます。そういった方にとっては、商品の状態を維持しやすいものがおすすめです。食品衛生上、添加物がどうしても必要となる場合もあるのです。

これが無添加食品のメリット、デメリットです。添加物は理由があって添加されています。避けられるのであれば避けたほうが望ましいですが、完全に悪い食品というわけではありません。

簡単に栄養を取り入れよう!スープをダイエットに取り入れるメリット

スープダイエットのメリット

スープを使ってダイエットを行うメリットは、以下のとおりです。

継続しやすい

ダイエットにおいて最も大切なのは、継続のしやすさです。過度な運動を行えば痩せることができるかもしれません。しかし、それを継続することができなければ、ダイエットは成功しません。むしろリバウンドして、始めたときよりも体重が増えてしまう可能性もあります。
スープであれば、ダイエットを継続しやすいでしょう。

我慢をしなくてもいい

ダイエットを挫折してしまう理由の一つに、我慢が限界に達してしまうというものがあります。食事制限で起こりやすいのですが、食事を我慢しているとそのストレスによってかえって食べてしまうことがあります。しかし、ダイエットスープであれば食べる量が決まっていないので我慢をする必要がありません。空腹感に耐える必要はないのです。

アレンジができる

スープの味付けは自由です。自分好みの味をつけることができます。そのため、味に飽きてしまう心配もありません。インターネットを使えばいろんなレシピを知ることができます。飽きたらそれらに挑戦するのもよいでしょう。

作り置きができる

毎日作るのが面倒になってしまい挫折するというケースもあります。しかし、スープは作り置きが可能です。毎日作る必要はありません。時間に余裕があるときに作り置きしておきましょう。

スープでダイエットを長く続けよう!

スープは、ダイエットの大敵である空腹感を感じさせない食品です。ダイエットは我慢をするものと考えている方もいるかもしれません。しかし、空腹感を我慢するというのはつらいものです。ストレスも多くかかります。精神的な負担が大きくなってしまっては、別の問題が引き起こるかもしれません。スープを使って、健康的にダイエットを長く続けてください。

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会社名 株式会社 Kファイブ
設立 令和2年 1月22日
住所 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6丁目31−14 パークサイドN・S 203
TEL 03-6272-4047
代表取締役 駒田隆俊
事業内容 EC販売とBtoB卸売りの並行商品販売
URL https://bbroth.jp/