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腸をスープでいたわろう!素材の味が活きる市販スープをお探しの方へ

スープで腸の調子を整えよう!アミノ酸は腸に欠かせない

腸はスープで整えることができます。ボーンブロススープは腸の調子を高める効果があるといわれているのですが、それはなぜでしょうか。注目されている一つの理由に、腸に対する効果があります。腸の調子を高めることは私たちの健康状態を維持することに直結しています。だからこそ、ボーンブロススープを使って腸の調子を整えることは大切なのです。

こちらでは、腸とボーンブロスの関係、腸の調子が悪化する生活習慣についてご紹介いたします。

【市販でスープをお探しなら】腸とボーンブロスの関係

腸とボーンブロス

ボーンブロスは腸の調子を高める理想食であるといわれています。なぜそのようにいわれているのかというと、原材料の動物の骨に含まれているアミノ酸が腸にとってよい働きをしていると考えられているからです。

私たちの腸には、体を病気から守る免疫細胞の7割が集中しています。腸の調子が整っているかどうかで私たちの免疫力が決まっているといえるでしょう。病気から身を守るために腸を活発にすることは欠かせません。しかし、腸で炎症が起きてしまうと、この免疫細胞の働きが弱くなってしまうのです。

そこで大切になるのが、アミノ酸です。アミノ酸が傷ついた腸を修復してくれるので、免疫細胞が守られるというわけです。

また、腸には食べ物が送られて、私たちはそこから栄養を吸収しています。食べ物に含まれているのは栄養だけではありません。体にとって天敵となる細菌も含まれています。その細菌を栄養と一緒に体に取り込んでしまうと、様々な問題を引き起こしてしまいます。腸は細菌を体に取り込まないような働きをしているのです。

しかし、腸が炎症を起こしてしまうと細菌や毒素、未消化のタンパク質などが血液に入ってしまい、不調の原因となります。それを防ぐという役割もアミノ酸は果たしているのです。

このように、含まれているアミノ酸は腸にとって欠かせない役割を果たしています。ボーンブロスが腸の調子を高める理想食といわれているのには、このような理由があるのです。

素材の味が活きるスープを取り入れよう!こんな方は要注意

腸内環境が乱れる習慣

普段の生活の中に、腸の調子を落としてしまう原因が隠れていることがあります。特に以下のことが習慣づいている方は、注意してください。

食事が偏っている

腸内フローラを整えるためには、多様性を維持することが大切です。しかし、食事が偏ってしまうと多様性が低下してしまいます。腸内細菌のエサとなる食物繊維が不足すると特に腸内環境が悪化するので注意しましょう。

お酒を飲みすぎる

アルコールを摂取しすぎるのも危険です。アルコールを摂りすぎると、大腸菌などの有害菌が増えてしまいます。それらは腸内で作られる毒素が増える要因となるのです。毒素によって腸管のバリア機能が破壊されると、毒素が全身に移行して他の臓器で炎症を引き起こす要因にもなります。これらの問題があるため、お酒を飲みすぎるのは避けたほうがよいでしょう。

座りっぱなしが多い

ほとんど出歩かず座ったままの状態が多い方も危険です。座りがちな生活をしている人とアクティブな生活をしている人を比べた場合、体によい働きをする有用菌が少ないと報告されているのです。少しでもいいので、体を動かすようにしてください。

生活リズムが不規則

不規則な生活をしていると体内時計が乱れてしまいます。体内時計の乱れは腸内フローラを乱すおそれがあると言われているので、なるべく生活リズムは乱さないように心がけてください。

睡眠不足

睡眠時間が少ないと腸内フローラが乱れるという報告もあります。その結果、肥満などの代謝異常につながる可能性もあるので、適切な睡眠時間は確保してください。

これらの生活習慣によって腸内環境は乱れてしまいます。全てを改善するのは難しいでしょうから、ボーンブロスを取り入れるなどして食事から腸に優しい生活を始めてみてください。

スープで腸を整えて健康的な生活を目指そう!

腸を整えることは私たちの健康を支えることです。腸の環境が乱れてしまうと、数多くの悪影響が出てしまいます。こちらでご紹介した生活習慣を行わないのが理想なのですが、すべてを一度に改善するのは難しいかもしれません。まずは食事から始めてみるのがおすすめです。食事で腸内環境を見直して、徐々に腸に優しい生活に近づけていきましょう。

bbrothは、究極のスーパーフードといわれるボーンブロスです。国産・完全無添加にこだわったボーンブロスですので、腸の調子が悪いとお悩みの方はぜひお買い求めください。

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ダイエットにおすすめのスープに関するお役立ち豆知識

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会社名 株式会社 Kファイブ
設立 令和2年 1月22日
住所 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6丁目31−14 パークサイドN・S 203
TEL 03-6272-4047
代表取締役 駒田隆俊
事業内容 EC販売とBtoB卸売りの並行商品販売
URL https://bbroth.jp/