【ボーンブロススープ】市販スープをお探しなら！低カロリーフードでダイエット

セロリ

セロリの約75％は水分で、残りは食物繊維などの栄養素でできています。水にはカロリーがほとんどないので、セロリはカロリーがほとんどない成分で作られているのです。

また、ビタミンなども豊富に含まれているので、健康面でもおすすめの食品です。さらに食物繊維によって消化機能を高める働きを期待することもできます。

グレープフルーツ

グレープフルーツもセロリと同様に約90％が水分で構成されている食品です。また、ペクチンと呼ばれる食物繊維やビタミンなども豊富に含まれています。
スーパーで１年中見かけるパイナップルやキウイと比較しても低カロリーのため、ダイエット中におすすめの果物です。

ボーンブロス

ボーンブロスも低カロリーな商品です。上述した食品はほとんどが水分で構成されていました。ボーンブロスも同様に、原材料は上質な骨と水のみとなっています。高カロリーとなるような原材料を使用していないので、必然とカロリーが少なくなっているというわけです。
ボーンブロスはスープなので、体を温めてくれます。ぜひ、一度お召し上がりください。

タンパク質(アミノ酸)

私たちの体はタンパク質でできています。食事で摂取したタンパク質は、アミノ酸に分解されて筋肉や臓器、肌や髪の毛、爪などを作ります。ホルモンや酵素もタンパク質によって作られます。他にも栄養素の運搬や病原体の除去といった役割も果たしています。そんなタンパク質が不足してしまうと、私たちの体にとって大きな悪影響が及んでしまいます。
ボーンブロスであれば、効率よくタンパク質を摂取することができます。ボーンブロスにはアミノ酸が溶け出しています。そのため、消化に負担をかけずに摂取することが可能です。

コラーゲン、ヒアルロン酸、カルシウム

骨髄からはコラーゲン、ヒアルロン酸、カルシウムなども溶け出しています。これらの成分は肌や骨によい効果を与えてくれます。

ボーンブロスは、人間にとって必要な栄養を補給するという意味でも大きな役割を果たしてくれるスープです。