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【ダイエット】スープレシピはボーンブロス!おすすめする理由

【ダイエット】スープのメリットは非常に多い!継続のしやすさもポイント

ダイエットにスープを活用しませんか?
ダイエット効果があると謳っている食品は他にもありますが、なぜダイエットにスープがおすすめなのでしょうか。

ダイエットを始めたはいいものの、長く続かなかったという経験がある方は多いかもしれません。ダイエットを成功させるうえで、何よりも大切なのは継続です。継続させるための力がスープにはあります。

こちらでは、ダイエットにスープをおすすめする理由、体にいい理由についてご紹介いたします。

ダイエットにスープをおすすめする理由とは

ダイエットスープのメリット

ダイエットにスープを活用することでうれしいメリットがたくさんあります。
こちらでは、ダイエットにスープがおすすめの理由をご紹介いたします。

すぐに始められる

準備の手間がほとんど必要なく、簡単に作ることができるためすぐにダイエットを始めることが可能です。そのままでも美味しく飲むこともできますが、鶏骨や調味料、野菜を加えて楽しめることもおすすめの理由です。

長続きしやすい

ダイエットを行ううえで大切なのは継続です。
結果が出るまでにかかる時間は人それぞれなので、目標を達成するまでずっとダイエットを続けなくてはいけません。しかし、実際には途中で飽きたり、面倒になったりでやめてしまうこともあり得ます。
スープであれば、自分の体調に合わせた具材の組み合わせにしたり、雑穀を足して食事スープにしたり、肉や魚を加えてメインの食事にすることも可能ですので、飽きずに続けることができます。また、ビタミンB群とビタミンCは洗ったりゆでたりしただけで水に溶け出てしまいやすいですが、スープなら煮汁ごと摂取するので、大切な栄養素を効率よく摂り入れることができます。

満腹感がある

低カロリーの食べ物はいくつかありますが、特にスープが優れている点は、やはり満腹感にあるといえるでしょう。
低カロリーでも食べた気がしないとすぐに他のものを食べたくなってしまいます。我慢するのはストレスがかかりますし、満腹になるまで食べると摂取カロリーが多くなってしまいます。
しかし、スープであれば摂取カロリーを抑えながら満腹感を得ることが可能です。

むくみの解消

様々な働きをするタンパク質が豊富なボーンブロスを摂取することで、カロリーを摂りすぎることなく健康維持に必要な栄養がとれます。
血中のタンパク質が増えると、体内の余分な水分が排出されてむくみの解消ができます。
飲むだけで様々な栄養素を手軽に摂取することができるためダイエットに人気です。

内臓を休ませることができる

油が多い食事は、内臓に与える負担が大きいです。
ボーンブロスの原材料の新鮮な骨からは、腸内環境を整えるアミノ酸が溶けだし、内臓への負担も少なく、疲れにくい体になります。

※bbrothには、まだ野菜を原材料に加えたスープは有りませんが、bbrothならではの野菜スープ発売を目指して開発の研究を続けています。
bbrothの原材料は、骨と水のみの完全無添加ボーンブロスです。そのままでももちろん美味しく飲んでいただけますが、野菜を入れてアレンジしていただくのもおすすめです。野菜を入れたアレンジも可能ですので、ぜひお買い求めください。

美味しいスープレシピをお探しなら!ボーンブロスのメリット

ボーンブロスのメリット

ボーンブロスが体によい理由は、原材料の栄養素の多くがスープに溶け出るからです。

ボーンブロスとは、骨の煮込みスープのことです。骨や軟骨には、コラーゲン、アミノ酸、ヒアルロン酸、グルコサミン、コンドロイチン硫酸、ミネラル、ビタミン類など豊富な栄養素が含まれています。しかし、骨や軟骨をそのまま食べるのは難しいでしょう。
そこで注目されたのが、ボーンブロスです。

骨を煮込んでスープを作る過程で、骨に含まれている栄養素の多くがスープに溶け出します。その結果、先ほど紹介した栄養素を豊富に含んだスープができあがるというわけです。

ボーンブロスは豚骨スープと作り方自体はほとんど変わりません。
大きく違う部分は、塩分濃度です。ボーンブロスはほとんど塩を加えないので、塩分摂取量を控えることもできます。さらに野菜と一緒に煮込むことで、風味や旨味を深めつつボーンブロスの栄養価自体を高めることが可能です。

これが、ボーンブロスが体によい理由です。栄養価が高いだけではなく非常に美味しいのも特徴であり、継続して栄養を摂取し続けることができます。
美味しくて栄養たっぷり、これがボーンブロスの魅力といえるでしょう。

スープでダイエットを成功させよう!

ダイエットを続けるのは簡単なことではありません。
普段、当たり前のように行っている食事を見直すことは大変です。我慢することが多いとストレスがかかることもあるでしょう。そこで挫折をしてしまうと、ダイエットを成功させることは難しいです。我慢やストレスを少しでも減らしながらダイエットを成功させるためにも、ボーンブロスをお試しください。

bbrothは、九州の大自然の中で丁寧に育てた鶏と豚を使用したボーンブロスです。ボーンブロスはゼラチンを多く含んでおり、飲むと満足感を得ることができます。炭水化物はほぼ含まれておらず、低カロリーのため、健康的なダイエットを目指している方におすすめです。

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ダイエットにおすすめのスープに関するお役立ち豆知識

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会社名 株式会社 Kファイブ
設立 令和2年 1月22日
住所 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6丁目31−14 パークサイドN・S 203
TEL 03-6272-4047
代表取締役 駒田隆俊
事業内容 EC販売とBtoB卸売りの並行商品販売
URL https://bbroth.jp/